tambak

3 Makanan Yang Meningkatkan Mood

Makanan-makanan sehat nan lezat di bawah ini mengandung nutrisi baik yang telah terbukti mampu memberikan dorongan energi, menurunkan kadar hormon stres kortisol, dan meningkatkan kadar hormon bahagia yaitu serotonin. Ini dia makanan dan menu diet sehat yang bisa bikin mood jadi lebih baik dan ceria sepanjang hari: 1. Jeruk Jeruk adalah gudangnya vitamin C. Vitamin C memiliki manfaat yang

3 Makanan Yang Meningkatkan Mood Read More »

Perbedaan Makanan Organik, Makanan Alami, dan Makanan Sehat

Makanan organik dari produk nabati tumbuh tanpa menggunakan pestisida buatan, pupuk, atau herbisida. Sementara itu, daging, telur, dan produk susu organik diperoleh dari hewan yang diberi makan dari alam dan tidak diberi hormon atau antibiotik. Makanan alami adalah makanan yang bebas dari bahan sintetis atau buatan atau aditif. “Makanan sehat” adalah istilah umum yang digunakan,

Perbedaan Makanan Organik, Makanan Alami, dan Makanan Sehat Read More »

13 Tips Makan Sehat untuk Orang yang Super Sibuk

Makan makananan sehat merupakan salah satu hal yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Bukan hanya itu saja keuntungannya, makanan sehat juga membawa dampak baik bagi mood Anda sehari-hari. Apa saja, sih, menu makanan sehat agar tubuh tetap bugar? Haruskah mengikuti aturan makanan 4 sehat 5 sempurna yang sudah melegenda sedari dulu? Mari simak penjelasan berikut ini Prinsip

13 Tips Makan Sehat untuk Orang yang Super Sibuk Read More »

7 Metode Memasak Paling Sehat

Bahan-bahan pangan yang sebenarnya kaya akan nutrisi bisa berubah menjadi makanan kurang sehat bila dimasak dengan cara yang salah. Padahal ada cara mengolah makanan yang lezat tetapi tetap sehat. Cara memasak dengan suhu tinggi bisa menghancurkan vitamin dalam sayuran, terutama vitamin C, folat, dan potasium, sampai 20 persen. Mungkin ini sebabnya mengapa penganut pola makan

7 Metode Memasak Paling Sehat Read More »

Scroll to Top