Mengatur Pola Makan

4 Sehat 5 Sempurna Kurang Lengkap Tanpa Hal Ini

Diet sehat sangat penting untuk nutrisi dan kesejahteraan yang optimal. Banyak orang tidak mengonsumsi jumlah nutrisi yang direkomendasikan, sehingga meningkatkan risiko mereka untuk terkena berbagai penyakit. Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi, kamu harus memilih berbagai makanan padat nutrisi dari masing-masing kelompok makanan dan membatasi asupan lemak jenuh, garam kolesterol, dan gula tambahan. Berikut ini berbagai jenis

4 Sehat 5 Sempurna Kurang Lengkap Tanpa Hal Ini Read More »

Simak 4 Pilar Gizi Seimbang Berikut

Prinsip gizi seimbang terdiri dari empat pilar, yang pada dasarnya merupakan upaya untuk menyeimbangkan antara zat gizi yang keluar dan zat gizi yang masuk, dengan mengontrol berat badan secara teratur. Adapun empat pilar gizi seimbang tersebut, yaitu: ·         Mengonsumsi makanan yang beraneka ragam Tidak ada satupun makanan yang mengandung semua gizi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Simak 4 Pilar Gizi Seimbang Berikut Read More »

Takut Gula Darah Tinggi? Ada Kiat Mengendalikannya

Menurut data kesehatan yang dipublikasikan di US National Library of Medicine, 12-14 persen orang dewasa di Amerika Serikat mengidap diabetes tipe 2, sedangkan 38 persen lainnya mengidap prediabetes. Buat pengidap diabetes, mengendalikan gula darah diperlukan untuk mencegah komplikasi. Menerapkan pola makan dan olahraga yang tepat adalah cara simpel untuk mengendalikan gula darah. Simak selengkapnya informasi mengenai

Takut Gula Darah Tinggi? Ada Kiat Mengendalikannya Read More »

Bagaimana Menjaga Pola Makan pada Usia Remaja ?

Nutrisi yang baik sangat penting untuk semua orang, terutama untuk pertumbuhan remaja. Sayangnya, banyak remaja memiliki pola makan yang tidak seimbang. Junk food adalah sumber energi yang tidak baik untuk tubuh Anda Banyak remaja makan makanan junk food setiap hari. Junk food ini juga termasuk minuman bergula seperti soda dan makanan ringan tinggi kalori seperti keripik

Bagaimana Menjaga Pola Makan pada Usia Remaja ? Read More »

Scroll to Top